Меню
ГОРНЫЙ АЛТАЙ:
КОЛЫБЕЛЬ МИРА

С 16.07.2022 ПО 30.07.2022

йога и трекинг в предгорье Белухи

обрети внутреннюю опору
в горах Алтая

Земля богов и людей, колыбель народов (как его называл Рерих), центр Земли, откуда, возможно, началось расселение человечества по планете... Алтай - поистине сакральное и совершенно особенное место Силы, которая ощущается здесь кожей. Волшебные, скрытые от глаз обычного человека, страны счастья Синегорье и Беловодье, мистическая Шамбала по преданиям находятся здесь. Столько загадок и тайн его ещё ждут своих исследователей...

АЛТАЙ - Колыбель Мира
Он бережно хранит и приумножает то лучшее, что в нас есть - любовь, доброту, истинность, заботу о ближнем и реализацию своего предназначения в этой жизни.
ОБРЕТИ ВНУТРЕННЮЮ ОПОРУ
в горах Алтая
14 дней в предгорье Белухи, уникальном месте силы Земли. Вдали от цивилизации, но ближе к самому себе

Первый модуль
"Комфорт & Йога", 7 дней:

  • Проживание вдали от цивилизации в комфортном ретритном центре в окружении гор
  • Йога дважды в день, мужские и женские энергетические практики
  • Вегетарианское питание
Второй модуль
"Дикая природа & Трекинг", 7 дней:

  • Заброска к подножью Белухи
  • Аскетичные условия проживания
  • Трекинг к озерам Кучерлинское, Аккем, перевалу Кара-Тюрек
  • Ночёвка в базовом альпинистком лагере
ПРОГРАММА ТУРА
ДЛЯ НАШЕГО ПУТЕШЕСТВИЯ МЫ ВЫБРАЛИ
ГОРНЫЙ АЛТАЙ...
...потому что это место силы планетарного масштаба

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ

По одной легенде, сердце Земли скрыто на недоступной вершине Алтая. Можно услышать его биение, ощутить пульс, но для этого нужно научиться услышать голос тишины внутри себя.
И мы приготовили для вас самые ценные и глубокие практики для исследования себя, понимания собственной природы, предназначения и места в этом мире, обретения внутренней опоры.

  • Асаны хатха-йоги
  • Пранаяма
  • Медитация
  • Цигун
  • Практика столбового стояния
  • Энергетические практики
  • Игра Лила
      ЛОКАЦИЯ ПЕРВОГО МОДУЛЯ
      КОМФОРТ В ПЕРВОЗДАННОЙ ПРИРОДЕ
      Эко-отель Альтаир - это уютный ретритный центр высокого уровня, расположенный в живописной Уймонской долине меж зелёных гор. Здесь время будто замирает, приходит состояние покоя и внутренней тишины. Мы будем жить в уютных двухместные номерах с удобствами, наслаждаться русской баней, вкусной вегетарианской едой, вести беседы у костра. Практиковать йогу мы будем в красивом зале, под звук тишины, в атмосфере Горного Алтая.

      СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
      КОМАНДА ТУРА
      Люди, которые будут заботиться о Вашем благополучии в течение всего тура
      Филипп Губаревич
      Преподааатель йоги
      Преподаватель хатха-, аэро- и крия-йоги, звукотерапевт и специалист по массажу тибетскими чашами, гвоздестоянию и тренажёру "ПравИло".

      Йога — это не просто позы на коврике. Это глубокое знание, которое делает жизнь лучше не зависимо от возраста, образования, состояния здоровья, вероисповедания и социального статуса.

      ...Йога - это Любовь
      Ольга Кудряшова
      Преподаватель йоги
      Дипломированный йогатерапевт, сертифицированный преподаватель йоги для детей, специалист по адаптивной физической культуре для лиц с ограничениями в состоянии здоровья, в том числе инвалидов и "особенных" деток. Проходила обучение как у индийских учителей, так и у западных специалистов по техникам йоги, различным инструментам реабилитации и тайскому массажу. Мама двух юных йогов-путешественников!
      ...Счастливы мы или страдаем - зависит лишь от состояния нашего ума, а не от внешних обстоятельств. Будем учиться быть счастливыми!
      ВСЕГО 5 ШАГОВ
      ДО НАШЕЙ ВСТРЕЧИ НА АЛТАЕ:

      Вы оставляете заявку на участие в туре

      Мы звоним и обсуждаем с Вами детали путешествия

      Мы заключаем договор и бронируем для Вас место

      Вы покупаете авиабилеты и вносите предоплату

      Мы встречаем Вас в аэропорту Горно-Алтайска!
      ПРОГРАММА ТУРА
      МОДУЛЬ 1
      ДЕНЬ 1 (16 июля, сб)
      Прибытие в Горно-Алтайск

      9:05 (S7 из Мск),
      9:35 (Арофлот из Мск),

      10:00 групповой трансфер до Усть-Коксы по Чуйскому тракту (входит в список 10 красивейших дорог мира) с остановками в красивых местах (6 часов)

      прибытие в ретритный центр "Альтаир"

      18:00 оргсбор, знакомство
      19:00 ужин
      20:00 баня
      ДЕНЬ 2 (17 июля, вс)
      7:00 утренняя практика йоги

      9:00 завтрак

      10:00 конная прогулка по окрестностям

      13:00 обед

      17:00 вечерняя практика йоги

      19:00 ужин

      ДЕНЬ 3 (18 июля, пн)
      7:00 утренняя практика йоги

      9:00 завтрак

      10:00 авто-пешая экскурсия "Алтай - Гималаи":

      • заброска на УАЗ - авто повышенной проходимости
      • трекинг по отрогам Катунского хребта
      • каменные воины Кезерташи
      • подъём к видовой площадке на Белуху

      19:00 ужин

      20:00 баня
      ДЕНЬ 4 (19 июля, вт)
      7:00 утренняя практика йоги

      9:00 завтрак

      10:00 свободное время

      13:00 обед

      14:00 свободное время

      17:00 вечерняя практика йоги

      19:00 ужин

      ДЕНЬ 5 (20 июля, ср)
      7:00 утренняя практика йоги

      9:00 завтрак

      10:00 авто-пешая экскурсия "Мандала Уймонской долины":
      • идём путём Рерихов и вживую наслаждаемся видами с их картин,
      • посетим музей старообрядческой культуры и усадьбу, где останавливались Рерихи во время их большой азиатской экспедиции
      • запечатлеем в памяти масштабные панорамы Теректинского и Катунского хребтов
      • увидим Белуху в лучах заката

      19:00 ужин

      20:00 баня
      ДЕНЬ 6 (21 июля, чт)
      9:00 завтрак

      10:00 свободное время

      13:00 обед

      14:00 свободное время

      17:00 вечерняя практика йоги

      19:00 ужин
      ДЕНЬ 7 (22 июля, пт)
      9:00 завтрак

      10:00 свободное время

      13:00 обед

      14:00 свободное время

      17:00 вечерняя практика йоги

      19:00 ужин
      МОДУЛЬ 2
      ДЕНЬ 8 (23 июля, сб)
      7:00 утренняя практика йоги

      9:00 завтрак

      10:00 покидаем ретритный центр
      часть группы едет в аэропорт,
      участники второго модуля перемещаются на турбазу в Кучерлу

      12:00 сплав по Катуни

      15:00 заселение на турбазу, обед

      19:00 ужин

      20:00 баня

      22:00 ночёвка на турбазе
      ДЕНЬ 9 (24 июля, вс)
      7:00 утренняя практика йоги

      9:00 завтрак

      10:00 конно-пеший маршрут

      13:00 походный обед

      19:00 ужин

      20:00 баня

      22:00 ночёвка на турбазе
      ДЕНЬ 10 (25 июля, пн)
      7:00 утренняя практика йоги

      9:00 завтрак

      10:00 авто-пеший переход до Верхнего лагеря Аккем

      13:00 походный обед

      19:00 ужин

      20:00 баня

      22:00 ночёвка в лагере Аккем
      ДЕНЬ 11 (26 июля, вт)
      7:00 утренняя практика йоги

      9:00 завтрак

      10:00 радиальный маршрут у подножья Белухи

      13:00 обед

      19:00 ужин

      20:00 беседы у костра

      22:00 ночёвка в лагере Аккем
      ДЕНЬ 12 (27 июля, ср)
      7:00 утренняя практика йоги

      9:00 завтрак

      10:00 пеший переход до Кучерлы

      13:00 походный обед

      19:00 ужин

      22:00 ночёвка на турбазе





      ДЕНЬ 13 (28 июля, чт)
      7:00 утренняя практика йоги

      9:00 завтрак

      10:00 свободное время

      13:00 обед

      19:00 ужин

      20:00 баня

      22:00 ночёвка на турбазе



      ДЕНЬ 14 (29 июля, пт)
      7:00 утренняя практика йоги

      9:00 завтрак

      10:00 свободное время

      13:00 обед

      19:00 ужин

      20:00 баня

      22:00 ночёвка на турбазе



      ДЕНЬ 15 (30 июля, сб)

      7:00 завтрак

      7:30 выезд в Горно-Алтайск, групповой трансфер

      16:45 вылет в Москву (Уральские авиалинии)
      Оставьте заявку
      и получите консультацию по поводу всех вопросов
      ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
      ДЕТИ
      Можно ли взять ребёнка с собой в йога-тур? Тур на Алтай повышенной сложности, предусмотрено много пеших походов, проживание на высоте 1000-2000 м над уровнем моря, поэтому рекомендован для детей от 16 лет в хорошей физической форме, психологически готовых к нагрузке. В то же время всё достаточно индивидуально, и если Вы уверены, что Ваш ребёнок стоек, вынослив и сможет насладиться этим путешествием (как и Вы в его компании), добро пожаловать!
      ЧТО БРАТЬ?
      Что с собой брать? Для походов Вам пригодится качественная непромокаемая обувь (треккинговые ботинки или очень хорошие кроссовки), удобная одежда, коврик и одежда для йоги, спальник (или, как минимум, вкладыш для него). Если любите свою палатку, берите. При этом всё, что нам потребуется из оборудования, в том числе палатки и спальники, можно будет взять в аренду на месте. Участникам тура будет выслан подробнейший список рекомендуемых вещей.
      НУЖНО ЛИ ГОТОВИТЬСЯ К ТУРУ?
      Нужно ли готовиться к йога-туру? Спасибо за этот вопрос! ) Да, к этому туру желательно подойти в хорошей форме. Даже привычная нагрузка на высоте 1000-2000 м над уровнем моря будет восприниматься как повышенная. Кроме того, запланировано много активностей, которые жаль пропускать. Поэтому за два-три месяца до выезда увеличивайте кардио-нагрузки, длительность прогулок и т.п.
      Ещё из подготовительных мер потребуется оформить страхование от укусов клещей (стоимость от 200 рублей). Клещи на въезде в Горный Алтай их проверяют в обязательном порядке! )) Скорее всего, ей не придётся воспользоваться, но пусть будет.
      По желанию можно оформить расширенную (спортивную) медицинскую страховку.

      Made on
      Tilda