Травы могут регулировать обмен веществ в нашем организме, тонизировать нашу психику или, наоборот, успокаивать её, улучшать сон и аппетит или повышать когнитивные способности мозга.
Есть травы-фитонциды, травы-дезинфекторы и травы-адаптогены, помогающие нашему телу перестроиться в межсезонье, например. Есть травы, регулирующие гормональный фон и менструальный цикл в частности. И конечно же, с помощью фитотерапии можно влиять на состояние различных систем и органов.
Чтобы овладеть всеми тонкостями и премудростями этой науки, нужно много и долго учиться. К счастью, друзья, у нас есть Наташа Воронцова, фито- и йогатерапевт с медицинским образованием, которая это сделала за нас и готова поделиться ценными знаниями об основах фитооздоровления в условиях городской среды.
В итоге, Вы легко сможете составлять себе и своим близким простые травяные сборы и научитесь разумному способу их употребления.